HOY 21 de Junio,
07:00 - Sala de Aparatos y Musculación

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Nuestra Licenciada en Nutrición Mariana Esparis recomienda la mejor dieta para perder peso

Son cientos las dietas que leemos a diario por páginas en internet, redes sociales, revistas y otros medios que prometen milagros cuando de bajar de peso se trata. - ¡Que Lucía...

BENEFICIOS DE REALIZAR REPETICIONES EN LOS EJERCICIOS DE FUERZA.

Las repeticiones en los ejercicios son necesarias y aportan múltiples beneficios para nuestro cuerpo. Muchas veces se recomienda no aumentar el peso, sino la cantidad de repeticiones. A...

Beneficios del Yoga

  El 21 de junio se celebra el Día Internacional de Yoga. Te contamos cuáles son los principales de beneficios de realizar esta actividad. Beneficios del Yoga...

BENEFICIOS DEL TRX

EJERCICIOS CON TRX El TRX le brinda al atleta una amplia posibilidad de ejercicios para cada parte del cuerpo. Uno de sus principales beneficios es que permite entrenar todo el cuerpo...

RECETA: DELICIOSAS MAGDALENAS

Receta: Deliciosas Magdalenas INGREDIENTES: -Copos de avena 100 g -Harina de avena 120 g -Leche-150 ml -Claras de huevo-5 -Stevia- 10 ml -Aceite de oliva  - 20 ml -Levadura de...

Horarios especiales

Estimados socios: Con motivo especial por del Día de los Trabajadores les informamos que el día lunes 30 de abril permaneceremos abiertos de 7:00 a 21:00hs El Martes 1ero de mayo...

¿Qué hacer y qué no hacer en un calentamiento?

El calentamiento es un conjunto de ejercicios que preparan el cuerpo y al organismo para un óptimo rendimiento físico evitando futuras lesiones.  Ahora bien,...

GIMNASIA DURANTE EL EMBARAZO

El ejercicio durante el embarazo es fundamental  y posee muchos beneficios: Entre ellos: - Alivia los dolores de espalda y mejora tu postura - Previene el degaste de las...

Entrená y Colaborá en ViaAqua

Ahora en ViaAqua, además de entrenar vas a poder colaborar. ¿Sabias que en ViaAqua se utilizaban y tiraban 224 mil vasos plásticos al año? ¿Y que cada vaso...

3 TIPS PARA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Queremos acercarte unos consejos a tener en cuenta a la hora de realizar entrenamiento de fuerza, para prevenir futuras lesiones o desgarros. ¡Esperamos que te sea de utilidad!...

5 REGLAS DE ORO PARA TU ENTRENAMIENTO

5 REGLAS DE ORO PARA TU ENTRENAMIENTO   1. MODERACIÓN Si recién empezás o llevas tiempo sin entrenar, hacelo con moderación al principio o te...

el calentamiento

¿Para qué sirve el calentamiento?  Se conoce como calentamiento a la serie de ejercicios y movimientos suaves que debemos realizar antes de cualquier deporte principal y que...

La Importancia del Estiramiento

Realizar actividad física tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo y nuestra salud, pero si no finalizamos correctamente la actividad, nos puede traer una gran cantidad de problemas que...

¡Halloween en ViaAqua!

Este martes 31 de octubre vení a divertirte en ViaAqua con nuestras clases especiales. Mirá el calendario de actividades: 19:00 - Super local de miedo 20:00 – Zumba...

¡Tenemos un nuevo espacio!

Tenemos muchas ganas de estar en contacto con ustedes y es por eso que inauguramos este espacio en el cual vamos a estar hablando de diferentes temáticas, todas referidas a bienestar...

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