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17:30 - Zumba

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¿Qué hacer y qué no hacer en un calentamiento?

El calentamiento es un conjunto de ejercicios que preparan el cuerpo y al organismo para un óptimo rendimiento físico evitando futuras lesiones.  Ahora bien,...

GIMNASIA DURANTE EL EMBARAZO

El ejercicio durante el embarazo es fundamental  y posee muchos beneficios: Entre ellos: - Alivia los dolores de espalda y mejora tu postura - Previene el degaste de las...

Entrená y Colaborá en ViaAqua

Ahora en ViaAqua, además de entrenar vas a poder colaborar. ¿Sabias que en ViaAqua se utilizaban y tiraban 224 mil vasos plásticos al año? ¿Y que cada vaso...

3 TIPS PARA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Queremos acercarte unos consejos a tener en cuenta a la hora de realizar entrenamiento de fuerza, para prevenir futuras lesiones o desgarros. ¡Esperamos que te sea de utilidad!...

5 REGLAS DE ORO PARA TU ENTRENAMIENTO

5 REGLAS DE ORO PARA TU ENTRENAMIENTO   1. MODERACIÓN Si recién empezás o llevas tiempo sin entrenar, hacelo con moderación al principio o te...

el calentamiento

¿Para qué sirve el calentamiento?  Se conoce como calentamiento a la serie de ejercicios y movimientos suaves que debemos realizar antes de cualquier deporte principal y que...

La Importancia del Estiramiento

Realizar actividad física tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo y nuestra salud, pero si no finalizamos correctamente la actividad, nos puede traer una gran cantidad de problemas que...

¡Halloween en ViaAqua!

Este martes 31 de octubre vení a divertirte en ViaAqua con nuestras clases especiales. Mirá el calendario de actividades: 19:00 - Super local de miedo 20:00 – Zumba...

¡Tenemos un nuevo espacio!

Tenemos muchas ganas de estar en contacto con ustedes y es por eso que inauguramos este espacio en el cual vamos a estar hablando de diferentes temáticas, todas referidas a bienestar...

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